Primeras versiones de Firefox@64bits para Snow Leopard

Hace algún tiempo que descubrí un sitio en el que podemos encontrar muchas y variadas versiones de prueba de Mozilla Firefox optimizadas para Mac.

En latko.org periódicamente van lanzando versiones del conocido navegador de Mozilla en sus variantes Firefox, Shiretoko, Namoroka y Minefield, lo mejor es que están a la última, completamente actualizadas y optimizadas para los usuarios de Mac OS X.

En concreto, una de las últimas versiones publicadas se trata de la que me trae a escribir esta entrada: una versión de Firefox 3.7 (primera alpha de esta versión) que funciona a 64bits bajo Snow Leopard y que os recomiendo probar.

Eso sí tened presente que se trata de la primerísima versión que ve la luz, lo que implica mucha inestabilidad, poca compatibilidad con plugins y extensiones vigentes, etc.

Lo más impresionante de esta versión es sin duda lo rápido que funciona y lo bien que gestiona los recursos. De todas las versiones de Firefox que habré probado, sin lugar a dudas esta es de las que más rápido responde, esperemos que crezca y evolucione rápidamente ya que a este tipo de aplicaciones que exprimen al máximo el sistema también les conviene una renovación y nutrirse de las nuevas tendencias y arquitecturas.

Ahórrate un pico en Windows 7: con versiones Upgrade se pueden hacer instalaciones en limpio

Así de sencillo. Con un disco de Windows 7 Upgrade puedes hacer instalaciones en limpio, y el ahorro económico es importante: hasta 70 euros según versiones.

Son tan sólo siete pasos (¡irónico!), y podremos tener Windows 7 instalado directamente sobre un disco duro limpito, que siempre va mejor que montándolo encima de una versión preexistente.
El truco es similar al que había para hacer lo mismo en Vista, sólo que ahora es incluso más sencilo. ¿Vamos a lo que vamos? Estas son las instrucciones:
Realiza una instalación en limpio utilizando el disco de Upgrade. Esto no debería darte problemas.

Asegúrate de que no hay actualizaciones de Windows Update pendientes de instalar. Fíjate que no aparezca el escudito naranja junto al botón de apagar el sistema en el menú de inicio.

Si el escudito está, reinicia para que se instalen antes de pasar al siguiente paso.
Ejecuta ‘regedit.exe’ desde el menú de inicio, escribiéndolo en “Buscar programas y archivos”. Acepta el diálogo de “Control de Cuenta de Usuario” para poder utilizar los permisos de administrador.
Vete a HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Setup/OOBE/
Cambia el valor de la clave MediaBootInstall de ‘1’ a ‘0’

Abre el menú de inicio de nuevo y escribe ‘cmd’. Pulsa ctrl+mays+intro para ejecutarlo con permisos de administrador.

Y para finalizar, ejecuta ‘slmgr /rearm’.
Tras realizar estos siete pasos, el sistema se reinicia y ejecuta la utilidad para activar Windows. Introduce tu clave de producto, y listo, tu instalación en limpio estará completa. ¡A disfrutarla!

Como cambiar el color del pelo con pothoshop

Abrimos la imagen. Lo mas recomendable es que duplicamos la capa de fondo (aunque a mi se me olvido al crear estas imágenes)

Toma un pincel de bordes suaves acorde al tamaño de tu imagen.

Presiona la letra “Q” para entrar en Modo Mascara Rápida (quick mask mode). Marca toda el área cubierta por el cabello, si tienes problemas y te pasas en algún ligar usar el borrador para corregir.

Empieza por los bordes como vemos arriba y termina rellenando como vemos a continuación:

Presiona nuevamente la letra “Q” para salir del modo mascara rápida.

Con esto resulta una selección alrededor del cabello, pero lo que necesitamos es la selección en el cabello, por lo que hay que invertir la selección: Selección > Invertir (Select > Inverse)

Ahora hay que teñir el área de la selección. Esto lo hacemos con una capa de relleno. Capa > Nueva Capa de Relleno > Color Sólido (layer > New Fill Layer > Solid Color) Nos aparecerá un cuadro con las propiedades básicas de la nuevacapa de relleno, de aquí cambiamos el modo de Normal a Luz Suave (Soft Light) y cuando sean necesario se puede cambiar el nombre de lacapa. Damos clic en aceptar.

A continuación aparece el selector de color (color picker) y desde ahí tomamos distintos colores y podemos ver como va cambiando el color del cabello.

Selecciona el que mas te agrade y listo.

Aquí algunos ejemplos:

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Como adelgazar usando el Tutorial de photoshop

Aprende a reducir la cintura de una hermosa dama con photoshop y este sencillo video tutorial de YagamiPs usando múltiples herramientas como el filtro licuar y algunas capas de ajustar.

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Diferencias entre Windows 7 y Windows vista, comparativa

Continuando con nuestro especial de Windows 7, ahora nos toca enfrentar al flamante sistema operativo de Microsoft con su predecesor, Windows Vista, el que tuvo la desgracia de ser elegido como “bluf del año” por los lectores de Togerblog… por dos años consecutivos.

La principal interrogante que trataremos de responder en este post es si conviene actualizarse desde Vista a Windows 7, y que es más o menos la misma pregunta que se hacen la mayoría de los usuarios cada vez que aparece una nueva versión del SO de Microsoft. También analizaremos si la cantidad de novedades de Windows 7 son suficientes como para que sea considerado como una “major release” o si es simplemente una actualización menor (como opinan algunos usuarios).

Los mejores Fondos para windows vista,wallpapers

Aqui estan los mejores Fondos para Windows Vista, para poder descargarlos teneis que hacer click en la imagen, para verla en tamaño completo, luego boton derecho del mouse y seleccionamos aplicar como fondo.

La Primera beta de Firefox 3.6

Como ya os había comentado aqui en Togerblog finalmente ya ha salido la primera version beta de firefox de mozzila

La beta se encuentra para linux,mac y windows

• Personas, es el nuevo gestor de skins para Firefox que permite modificar la apariencia del navegador de manera rápida y sencilla.
• Integración con Mozzila Plugin check
  
• Mejoras en el motor Javascript y tiempos de respuesta de la aplicación en general
• Se ha añadido compatibilidad con para las nuevas características CSS, DOM y HTML5
• Soporte para Web Open Font Format

Firefox se aproxima a sus objetivos que marcaron con la versión 3.6

Recordad por último, que se trata de una versión beta y por lo tanto no debe instalarse para un uso normal ya que muchas de las extensiones.

Descarga DirectX 11 en Windows Vista

Si eres usuario de Windows Vista y un Jugón Y también operativo no tienes demasiadas ganas de cambiar tu sistema por Windows 7, Estás de enhorabuena. Definitivamente Podrás descargar DirectX 11 para tu sistema operativo Y así Aprovechar al máximo los juegos del momento.

DirectX Acaba de salir con junto a un paquete de actualizaciones que También Será compatible con Windows Server 2008, Y que requerirá en ambos casos de Tener instalado el Service Pack 2 de cada uno de ellos. En el caso de Windows Server 2008 No Sera Necesaria instalación está si tenemos instalada la versión R2 del sistema operativo.

Dicha actualización, aparte de Incorporar mejoras en el apartado gráfico También incluye otras que hace Referencia a otras partes del sistema operativo, como la API de automatización o la plataforma de dispositivos portátiles, viene detallado Aunque En esta página de soporte de Microsoft.

Para Acceder a esta hora simplemente deberemos Acudir a Windows Update y tema Responder se descargará e instalará.

Rogerblog Toda la informacion aqui

Entra en togerblog toda la informacion a su disposicion tutoriales, guias,trucos y mas saludos

Como actualizar windows xp a windows 7,tutorial

Salió Windows 7 y no todos saben cómo hay que hacer para actualizar desde Windows XP. Recordemos que muchas personas decidieron no utilizar Windows Vista por diferentes motivos, y que la actualización directa de Windows 7 está pensada para hacerla desde Vista.

Ahora con el lanzamiento de Windows 7 Microsoft lanzó una serie de videos. Uno de los videos más interesantes nos enseñan qué hay que hacer para actualizar – realizar un upgrade – desde Windows XP hacia Windows 7.

Microsoft decidió hacer un video porque todavía un gran número de usuarios utiliza Windows XP (mucho más usuarios que Windows Vista).

Tengan en cuenta que no se puede hacer una actualización directa desde Windows XP a Windows 7, ya que ambos sistemas operativos tienen una estructura totalmente diferentes. La única forma de instalar Windows 7 en un equipo con Windows XP es haciendo una instalación limpia.

Aprende cómo actualizar de Windows XP a Windows 7.

Manualidades navideñas gratis

Manuealidades Navideñas

Estamos solo a un poco más de un mes para vivir la epoca más bonita del año una en la que compartir y estar en familia es una realidad. pues para ello y para ir preparandonos para esta bella época del año es de mas decirles que tenemos que ambientar nuestras casas con las manualidades navideñas que ayudarán a crear un ambiente mágico propio de la navidad, pues en manualidades navideñas en fieltro podrás encontrar muchas de ellas, exelentes y bien trabajadas manualidades que ahora el podrá compartir contigo, allí encontrarás gran variedad de diseños para todos los gustos que ayudarán a crear en tu casa ese ambiente mágico.

Como Subir / alojar mis favicons (extensión .ico) con Google Sites

Lastimosamente para los que usamos Yahoo! Geocites (por lo menos para alojar favicons), este servicio va a cerrar el próximo 26 de octubre del presente año. Hoy vengo a compartir con ustedes un servicio alternativo para subir favicons con extensión *.ico, esto es gracias al gigante Google.

Para empezar ingresamos a Google Sites, como siempre, utilizando nuestra cuenta de Google. Al ingresar nos aparece un formulario que debemos llenar, poniendo el nombre de nuestro sitio de Google, la url, entre otros. Llenamos todos los campos e ingresamos el código que nos aparece, posteriormente hacemos clic en el botón Crear sitio.


Ahora nos aparece un cuadro de control por decirlo así, hacemos clic en Editar barra lateral, que esta abajo de Sitemap.


Luego nos aparece otro panel de control, hacemos clic en donde dice Archivos adjuntos.


Nos aparece ahora un botón en la parte superior que dice Subir, hacemos clic en este.


Se expande un cuadro de diálogo donde buscamos nuestr favicon (*.ico) en nuestro equipo, utilizando el botón Examinar. Miramos que este activada la opció Subir archivo a / (nivel superior). Posteriormente hacemos clic en el botón Subir.


Por último se nos abre de nuevo el panel de control Archivos adjuntos, ponemos nuestro puntero encima del icono alojado en Google Sites, y en la barra de estado nos aparecerá la url de nuestro favicon (*.ico).


Nota: Esta dirección (URL) la debemos escribir en algún lado, ya que No se puede obtener haciendo clic en las propiedades del archivo.

Los blogs de Wordpress.com tendrán versión móvil

Desde la pasada semana los blogs alojados en Wordpress.com pueden visualizarse en dispositivos móviles con temas adaptados. Desde Automattic se han dado cuenta que casi 60 millones de las visualizaciones mensuales de sus blogs alojados en Wordpress.com se realizan desde móviles, mayoritariamente iPhone o Blackberry.

Por eso han implementado dos temas personalizados para estos dispositivos que se activan automáticamente si se visualiza un blog desde ellos. Una versión modificada de WPTouch permitirá visualizar los contenidos en iPhone y móviles con Android. Para el resto de modelos se ha optado por adaptar una versión antigua de Wordpress Mobile Edition.

Con la utilización de estos temas se permite un rápido acceso a la información de los blogs y una navegación más natural y rápida desde los dispositivos móviles, facilitando así la lectura a los usuarios.

Por supuesto, desde Wordpress.com han dejado abierta la opción de desactivar estos temas a través del panel de administración, para aquellos usuarios que prefieran seguir mostrándolos tal y como se hacia hasta ahora.

Ubuntu 9.10 Karmik Koala, listo para descargar

Los servidores de Canonical ya están echando humo: Ubuntu 9.10, más conocido como Karmik Koala, ya está disponible para su descarga. Pese a las críticas de los que afirman que como distro es algo pobre, Ubuntu ha demostrado en su relativamente corta vida que es capaz de atraer a un gran número de nuevos usuarios a Linux. Eso es de lo que se trata, ¿no? de popularizar el software libre.

Desde la página de Ubuntu podemos descargar la versión para servidores y la versión aligerada para notebooks. Por supuesto, también está disponible Kubuntu 9.10 Karmik Koala, la versión que sustituye el gestor de escritorio Gnome por KDE.

La pena es que han limitado el envío de CDs, y yo ya he cubierto mi cupo, aparentemente. Así que me va a faltar Karmik en mi colección… lejos están los tiempos en los que sólo te permitían pedirlos de diez en diez, y los iba repartiendo a los amigos, en plan evangelizador. Pero bueno, ya estoy descargando Kubuntu (preferencia personal). Se me acumula el trabajo, porque también está a punto de llegarme la actualización a Windows 7 y necesito trabajar con ambos cuanto antes. Parece que se ponen de acuerdo para renovar los sistemas operativos que más uso.

Gracias a todos los que nos habéis avisado por la web y por twitter. No, nos habíamos olvidado.

Descarga | Ubuntu, Kubuntu

Google Similar Images se hace oficial

Otro servicio que sale de los Google Labs y se integra en la versión oficial. Se trata de Google Similar Images, un añadido al buscador de imágenes que nos permite, una vez encontrada una foto, realizar búsquedas de imágenes que se parezcan a esa.

Nos ponen un ejemplo muy claro. Estamos buscando imágenes del Antiguo Egipto, lo que nos mostrará en los resultados pirámides, dibujos, mapas,... Y justamente vemos una imagen de una pirámide con la Esfinge de Giza al frente. Solo debemos pulsar sobre Similar Images para poder ver imágenes que sean similares a esa.

Por ahora, en la versión en castellano no aparecen estos enlaces, siendo necesario usar la versión en inglés para acceder a esta nueva funcionalidad.

Aerofoil te salva de quedarte tirado sin batería

Cuando trabajamos con un portátil que no está conectado a la corriente no lo más habitual es deshabilitar las cosas que no estamos usando y que pueden hacer que la batería desaparezca en cuestión de minutos, como el bluetooth, el WiFi si no lo vamos a usar, etc.

Con Aerofoil podremos ganarle unos cuantos minutos a la batería ya que esta aplicación deshabilita alguna de esas cosas innecesarias cuando trabajamos sin estar conectados a la corriente. Como su nombre indica lo primero que hará es deshabilitar el interfaz Aero (tan bello como chupador de recursos), el sonido y todo lo que queramos creando perfiles en Windows.

Quizás no sea la opción más completa ni la mejor realizada, pero la verdad es que es mejor que lo que hacen actualmente tanto Windows Vista como Windows 7, y es que no solo vale con bajar un poco el brillo para ahorrar algo de energía.

Sin duda una idea genial para no tener que pegarnos cinco minutos entre que quitamos todo hasta que ya nos podemos poner a trabajar. Actualmente solo funciona con Windows Vista y Windows 7, es gratuita y está en inglés.

Guía AdSense – Optimización máxima de AdSense

Estamos acostumbrados a optimizar nuestra web para Adsense de forma global y general, mediante la colocacion adecuada de adsense, el Formato correcto de adsense y a obtener anuncios relevantes. Todo esto es necesario, pero además se puede conseguir un mayor rendimiento de nuestras páginas, a veces de hasta un 20%, optimizando AdSense de forma individual para cada página, sección o directorio de nuestro sitio.

Optimizar AdSense al máximo

Después de obtener los mejores anuncios de AdSense y el CTR más alto posible a nivel general, conviene tener en cuenta que una mala colocación de un bloque de AdSense en un lugar erróneo puede dar al traste con toda la optimización de nuestra cuenta de Adsense en todas las páginas de todas las webs donde tengamos nuestro código.

Esto quizá es un poco exagerado, pero si tras unas semanas de optimizar lo mejor posible nuestro AdSense no vemos resultados visibles, es hora de plantearnos si no habremos cometido este error. Quizá una sola página nos esté impidiendo desarrollar el máximo potencial del resto.

Antes de empezar necesitamos tener en cuenta algunos hechos de AdSense:

• El smart price existe – Y Google lo recalcula cada semana. Esto significa que si vemos que un par de días seguidos nuestro Ecm está por los suelos, hagamos lo que hagamos va a seguir igual durante unos días. Solo cabe descubrir porqué nos ha pasado y esperar a la próxima actualización de los precios.
• Hay ciclos que se repiten invariablemente para cualquier web, donde los ingresos son menores, sin necesidad de haber entrado en el Smart Price. Algunos expertos en el tema recomiendan estudiar estos ciclos, saber cómo funcionan en nuestra web y cuando lleguen poner otro tipo de publicidad más rentable. Yo no llegaría tan lejos, simplemente conocer este dato y saber que no es una señal de que no están bien las cosas.
• Hay páginas más rentables que otras para AdSense – El tema está en que un lugar poco rentable para AdSense puede arrastrar a los más rentables. Por ejemplo, hay que evitar que aparezca publicidad en la página de contacto, archivos, sobre, páginas con nada de contenido o con muy poco, páginas residuales y en general aquellas que no aporten la información que busca el usuario.
• No por más publicidad mayores ganancias. Este es un punto sensible para la mayoría de los webmasters, ya que va un poco contra la lógica y la intuición. Nos decimos: “si coloco AdSense en esta página, aunque sean pocas visitas al mes, siempre añadirá, aunque sean impresiones”. Creo que es un error, por la razón anterior. Puede penalizar.

Una vez que tenemos estos puntos en mente, podemos empezar a optimizar al máximo nuestro sitio. Cada webmaster tendrá su forma de hacerlo. a continuación mostraré los pasos que sigo yo de modo orientativo.

1. Localiza las páginas irrelevantes de tu web y elimina AdSense de ellas. Pueden ser las páginas Sobre, contacto, páginas con solo fotos, etc. A veces esto es dificil, sobre todo en blogs, ya que el código se pone en la plantilla para todas las páginas.
2. Vete a tus estadísticas. Localiza las páginas con más tráfico diarias, mensuales. Pueden ser 3, 20 ó 200. Cuantas más elijas más trabajo. Plantéate optimizar esas páginas individualmente para AdSense. Dependiendo del tipo de contenido coloca bloques 300×250, distintos colores, varios bloques a lo largo del texto o un solo bloque de vínculos. Trata de encontrar la mejor configuración para cada una. Puedes incluso cambiar el formato de cada página.
3. También puedes eliminar AdSense de las páginas con menos tráfico o incluso de las páginas que aparezcan en el índice suplementario (este último punto no está comprobado, se me acaba de ocurrir). De esta forma descargas un poco al visitante que ve varias páginas de tu web.
4. Haz criterios de seguimiento para cada bloque. Si has elegido poner varios bloques repartidos por la página, elimina los poco o nada rentables. Estos son lo que, al mirar las estadísticas, tienen 1000 impresiones y cero clicks, o un par de clicks. Seguro que ese par de clicks no son de un euro cada uno. Esto significa que tu tráfico no es suficiente para rentabilizar un bloque en el pie de la página. O al final de la barra lateral derecha.

No recomiendo los plugins que muestran publicidad solo a los usuarios que vienen de los buscadores para páginas que están al máximo rendimiento. Para las que empiezan puede ser lo mejor. No por nigún concepto teórico, sino por experiencia. Siempre me ha gustado la idea de evitar la molestia de la publicidad a los lectores habituales, aunque hay algo de mito alrededor de esto:

• Si la publicidad es una molestia para tus usuarios, habituales o no, no está bien colocada. Si está bien colocada, no perderás visitas, (salvo las que perderás si también dices que usas windows – que conste que solo uso windows en el curro)
• Es falso que los usuarios habituales no clickean en la publicidad. Muchos de ellos no lo harán, sobre todo si tienen webs, pero la mayoría de los lectores habituales no tienen webs propias (claro está que depende del tema, es seguro que cada lector habitual de Adseok tiene su propia web)
• Las estadísticas muestran claramente que las webs con una comunidad alrededor, con muchos lectores habituales, reciben muchos más clicks y por lo tanto mayores ganancias.
• Aunque parezca lo contrario, una buena colocación de publicidd da consistencia a una página. La hace parecer más profesional y más visitada. Si no, fíjate la próxima vez que hagas una búsqueda en Google. Si buscas un término con muchos enlaces patrocinados tendrás la sensación de que es una búsqueda muy frecuente (y de hecho lo es).
• Los usuarios expertos ya se ocuparán de bloquear en su navegador la publicidad, y con todo su derecho. Aunque como dice un colega, el Adblock es el matawebs que acaba con muchas webs de calidad. De hecho, me arriesgaría a decir que casi todo el éxito de los blogs se debe a la publicidad y a AdSense en concreto, y que gran parte de los bloggers que mantien la calidad de sus contenidos se debe a que obtienen recompensa económica.

Conclusión

Se puede optimizar AdSense tanto como tiempo queramos invertir. La medida está en encontar el punto en el que la inversión de tiempo no nos es rentable.

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Guía AdSense – Cómo aumentar el CTR de AdSense

El CTR clicks trough rate, ratio de clicks está determinado directamente por la colocacion de los bloques de adsense y su formato. También es muy importante su diseño e integración en la web. Hay que tener en cuenta que muchas veces un mayor CTR no equivale a mayores ganancias por el tema del CPC (costo por click).

Cómo aumentar el CTR de AdSense

• coloca los bloques de AdSense en la parte superior de la página, que se vean sin necesidad de bajar con la barra lateral.
• Centra los bloques de adsense encima del contenido – Se ha demostrado que si los anuncios están centrados justo encima del contenido su CTR es mayor.
• Deja espacio alrededor de los bloques de AdSense para que el usuario sepa dónde encontrarlos una vez que ha leído el contenido. La estrategia de “engañar” y confundir los anuncios con enlaces del propio sitio no es demasiado efectiva a largo plazo.
• Mezcla los formatos de AdSense – Si alternas bloques de AdSense de distintos formatos y colores a lo largo de la página, la ceguera del usuario disminuye.
• Los bloques de 300 x 250 son los que mas alto tienen el ctr tienen.
• Cada página es distinta – Lo ideal sería que cada página tuviera una configuración independiente. Pero para webs con cientos o miles de páginas esto no es sencillo. Intenta detectar cuáles son las páginas de tu web que más tráfico tienen y prueba distintas configuraciones de AdSense para cada una. De esta forma optimizas al máximo las ganancias. Por experiencia propia, en algunas wbs he llegado a incrementar un 200% los ingresos por AdSense.

Factores que influyen en el CTR de una página

No todas las páginas pueden tener el mismo CTR. Lo que hay que conseguir es tener el máximo CTR para una página determinada. Los factores que influyen directamente sobre el CTR de una web son:

1. Su temática – Hay webs que tienen un CTR del 50% o superior, y otras que cómo máximo pueden aspirar a un 3%. Por ejemplo, las webs de Posicionamiento en buscadores no suelen superar el 2%. En cambio, las de finanzas pueden superar el 15%.
2. La demanda – Por lo general, las webs de temáticas minoritarias, por ejemplo seguros para quads, a pesar de que tienen muy poco tráfico, el CTR es muy alto. Para temáticas como tecnología, el tráfico es elevado pero el CTR menor.
3. Tipo de tráfico – Si el tráfico de una web está familiarizado con internet, el CTR tiende a cero. Ningún webmaster o experto en internet clickeará sobre un anuncio a no ser que le parezca irresistible. Si tu tráfico es para usuarios que no están demasiado familiarizados con internet, el CTR sube mucho.
4. El momento del año – Cada tema tiene un periodo del año alto y otro bajo. Aprende cuáles son los periodos fuertes y débiles de tu web.

¿Es realmente importante el CRT de AdSense?

Definitivamente sí, si no hay clicks, tampoco ingresos. Pero no es el factor mas importante de adsense . No hay que obsesionarse con el CTR, sino más bien con una optimización general, teniendo en cuenta el CPC, el CTR y la experiencia del usuario. Para ello solo hay una solución: probar y probar hasta dar con la combinación más rentable.

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Guía AdSense – Cómo conseguir anuncios relevantes a tu contenido

Los anuncios relevantes al contenido de una página aumentan drásticamente el número de clicks en los anuncios, el precio pagado por ellos y, por lo tanto, las ganancias de Adsense. Se puede decir, sin riesgo a equivocarse, que los anuncios relevantes son el 99% de las ganancias de AdSense y el factor más importante de la optimización de nuestro AdSense.

Por lo tanto, todos tus esfuerzos deben de ir por este camino. Lo bueno de esto es que la optimización de AdSense no es muy diferente de otros tipos de optimización, así que ya tenemos mascado el tema.

Anuncios relevantes de AdSense

Los anuncios relevantes de AdSense hacen que consigamos las mayores ganancias posibles para las características de nuestra web:

• Google AdSense funciona de tal manera que por defecto ya intenta sacar el máximo rendimiento a cada página. Esto significa que solo tenemos que ayudarle a hacer su trabajo, ponérselo más fácil y no interferir ni perjudicarle.
• Los anuncios relevantes atraen al usuario – Hay que tener presente que el usuario busca información. Por lo general, le da igual si es publicidad o no, siempre y cuando consiga lo que quiere. Por ejemplo, si escribimos un artículo sobre venta de casas y nuestros anuncios muestran alquiler de casas, aunque están relacionados, los clicks serán mínimos. Tenemos que conseguir que los anuncios digan “venta de casas”.
• Los anuncios que se muestran si son anuncios relevantes son los mejor pagados para tu web. Además se muestran por orden. El más caro primero.
• Los anuncios relevantes mejoran la calidad de tu sitio – La publicidad de AdSense forma parte de tu sitio. Si tienes anuncios relevantes, tu web dispone de enlaces de calidad.
• Los anuncios no relevantes dañan la imagen de tu web – Además del punto anterior, si los anuncios son irrelevantes, en otros idiomas o de temas discutibles, la imagen de tu web se resiente para el usuario.
• La mejor forma de conseguir anuncios relevantes es que los propios anunciantes elijan anunciarse en tu web. Pujarán por ese espacio, los precios por click serán más altos y totalmente relevantes.

Cómo conseguir anuncios relevantes de AdSense

Google Adsense ya está preparado para servir anuncios relevantes de la mejor forma posible si sabe de lo que trata el tema de la página. Para asegurarnos de que sabe de lo que estamos escribiendo, el propio Google nos dice qué debemos tener en cuenta:

1. Palabras clave en la URL
2. Palabras clave en el título (TITLE)
3. Palabras clave más frecuentes en el texto
4. Palabras clave menos frecuentes en el texto
5. Palabras clave en los enlaces desde nuestra página a otras páginas
6. Palabras clave en los enlaces hacia nuestro artículo
7. Palabras clave en el contenido de las páginas que nos enlazan
8. Búsquedas de Google que han traído visitas a nuestra página

Entendiendo la relevancia de una web

Analizando los puntos anteriores se pueden sacar algunas conclusiones:

• Para dos páginas idénticas, pero con distinta URL, los anuncios son distintos.
• Los sinónimos ayudan a entender el tema sin sobrecargar al lector. Además aportan más palabras clave.
• No hay que mezclar temas. Aunque nombre de pasada un tema distinto, AdSense puede tenerlo en cuenta si es popular para los anunciantes.
• La relevancia de los anuncios en mayor cuanto más relevante es tu página. La relevancia de una página se determina sobre todo por los enlaces que tenga.
• Lo enlaces a otras páginas deben contener palabras claves del tema de la página.
• La relevancia de los anuncios de AdSense es mayor cuando mayor es la relevancioa del contenido de la página para los usuarios. El contenido debe de estar hecho para los usuarios. Es decir, procura que a lo largo del texto haya frases y expresiones a través de las cuales los usuarios pudieran llegar a tu página.

La mejor herramienta que puedes utilizar para aumentar la relevancia de los anuncios de Adsense es la orientacion por secciones.

Conclusión: Si quieres aumentar clicks y ganancias con AdSense, consigue anuncios relevantes.

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Guía AdSense – Evitar los anuncios de servicio público

En ocasiones, aunque hayamos orientado nuestra publicidad de adsense aparecen Anuncios de servicio publico en algunos de nuestros bloques, bien de forma esporádica o bien de forma permanente. Esto significa que no cobraremos ni por los clicks ni por las impresiones. Las causas de que se sirvan estos anuncios son múltiples. Ahora nos vemos a centrar en solucionar en el problema cuando el bot de Adsense no encuentra qué anuncios servir.

Cuándo aparecen anuncios de Servicio Público

• El bot de AdSense no puede acceder correctamente a la página o todavía no a accedido.
• Contenido inadecuado para AdSense.
• El sitio está bloqueando el acceso del bot de AdSense por medio del robots.txt.
• El sitio utiliza números de identificación de sesión en la URL
• Uso de frames.
• Los bloques de anuncios están configurados para mostrar solo publicidad gráfica.
• Poco contenido.
• Uso de iFrames.
• Páginas solo accesibles por medio de contraseñas.
• Demasiadas URLs bloqueadas en la lista de sitios filtrados de AdSense.
• Contenido en idioma no disponible.
• El código de los anuncios está modificado.

Por qué son negativos los anuncios de servicio público

• Perjudica globalmente de forma sensible a toda nuestra cuenta de AdSense, bien porque empeoran nuestras estadísticas, o porque puede ser motivo para que entre en el Smart price.
• Mala imagen de la web, que refleja contenido inadecuado, contenido escaso y malo, o mal gestionado.
• Impresión negativa en los posibles anunciantes.

Cómo evitar los anuncios de servicio público en AdSense

A pesar de tener una buena configuración y cumplir con todos los puntos anteriores, a veces se siguen mostrando este tipo de anuncios. Generalmente de forma esporádica. Algunas veces son inevitables, debido a que no hay anuncios disponibles para ese tema, pero también hay solución a esto.

• Aplica las principales tecnicas de seo: Contenido rico en palabras clave, uso de las etiquetas META tags, TITLE, Description, h1, h2, h3, alt, palabras en negrita, etc.
• Solo un tema por artículo, para que le quede claro a AdSense de lo qué estás hablando. Si se cumple bien este punto, da igual si el sitio está dedicado a múltiples temas.
• Reduce el número de bloques por página – Si AdSense no es capaz de rellenar con anuncios relevantes un bloque, mucho menos tres.
• Dale tiempo al bot de AdSense – Muchas veces le toma días rastrear compeltamente una web. Asegúrate de que tiene acceso total a tu contenido.
• Contenido correcto – Asegurate de que todo el contenido de tu web no es dañino, ofensivo ni que incumple su TOS. Ten en cuanta los comentarios. Si sospechas de que pueden perjudicarte ciertas palabras en algunos comentarios, siempre puedes eliminar esta seccion.
• Compruaba que el código esté bien colocado – Aunque el código de AdSense no esé modificado, muchas veces puede verse perjudicado por el resto del código de la página.

Algunas soluciones y herramientas

• Comprueba que existen anuncios orientados en tu región – Utiliza la herramienta de google para previsualizar los anuncios que se mostrarán en tu web. Si no existen anuncios dificilmente se podrán mostrar.
• A la hora de configurar tus bloques, elige la opción de mostrar un color de fondo en lugar de mostrar anuncios de servicio público.
• Mostrar anuncios que no sean de Google procedentes de otra URL.
• Anuncios alternativos – Bloques de anuncios plegables, color, imagen o página html alternativa.

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Guía AdSense – Formatos de los anuncios

Los formatos de los anuncios de AdSense están directamente relacionados con su colocacion en la página. Sin embargo, el CTR depende directamente del formato y del diseño de los bloques de Adsense. La primera impresión del usuario al encontrarse con la página es vital para que tenga en cuenta o no los anuncios. Básicamente, lo que tenemos que conseguir es integrar los anuncios en el contenido de la página.

Formatos de los bloques de AdSense

Google tiene a disposición de todo el mundo esta página contodos los formatos de adsense. Hay seis tipos diferentes de publicidad en AdSense:

1. Anuncios de texto – Los más importantes, los que más ganancias obtienen y los únicos configurables. Todos los trucos de optimización se refieren a este tipo de publicidad.
2. Anuncios gráficos – Muestran imágenes en lugar de texto. Pueden ser útiles para conseguir ingresos por CPM, sin necesidad de clicks.
3. Anuncios de vídeo – Similares a los anteriores pero con formato vídeo.
4. Bloques de vínculos – Muy útiles para el usuario y si están bien optimizados en una web, pueden ser muy rentables para el webmaster. Se basan en enlaces a búsquedas predeterminadas por AdSense sobre determinadas palabras, por lo que cada click en un enlace de publicidad tiene un CPC muy alto.
5. Referencias a productos – Venden productos del propio Google. Se puede considerar publicidad de pago por acción, y en algunas ocasiones son un buen complemento a las ganancias de AdSense. Sin embargo, la mayoría de las ocasiones no son muy rentables.
6. Anuncios temáticos – Son anuncios de texto pero diseñados y enfocados a determinados eventos y fiestas locales. Si habilitas este tipo de publicidad, es el propio Google quien muestra o no estos anuncios. No son muy habituales. Personalmente no he visto nunca este tipo de anuncios salvo contadas veces en páginas extranjeras.

Cada uno de los tipos de publicidad anteriores tienen sus distintos formatos, de forma y de tamaño. Aunque el formato depende mucho del diseño de la página y de la colocación de los anuncios, hay algunas características que funcionan mejor que otras:

• Formato Rectángulo mediano (300 x 250) – Se ha demostrado que es el que mejor funciona, con un CTR más alto y unos ingresos superiores desde que los anunciantes están eligiéndolo para sus campañas tanto de texto como de vídeo.
• Formato Skyscraper ampliado (160 x 600) – Con gran éxito en determinadas webs que lo colocan al inicio de un sidebar a la izquierda y de la misma anchura. Este formato simula un menú de navegación, a diferencia del anterior que se mezcla con el contenido simulando enlaces para ampliar información.
• Bloque de vínculos horizontales y verticales – Los horizontales integrados en el header como menú de navegación y los verticales, que suelen funcionar mejor, en el sidebar o incluso dentro del texto con el aspecto habitual de los enlaces.
• Colores de los anuncios – cuanto mejor estén integrados los anuncios en el contenido más efectivos serán. Los enlaces deben de ser del mismo color que los enlaces del texto. El texto del anuncio del mismo color que el color del texto, así como el color de la url del anuncio. Sin bordes que separen los anuncios del texto. El color de fondo de los anuncios igual al color del fondo de la página.

Excepciones

Como es lógico, cada web es diferente y los formatos de anuncios que mejor funcionen variarán de una a otra. Por eso, también se ha encontrado que:

• El color verde da tranquilidad y relaja al usuario, por lo que colocar, bien la URL o el enlace en verde, puede significar que el usuario se sienta más cómodo clickeando un anuncio.
• Separar con bordes y otro color de fondo un bloque cuadrado de AdSense al final de un artículo, o a mitad del contenido en una web ancha puede llamar más la atención al usuario que si está integrado. Esto es así porque cuando el usuario se hace la idea de lo que va a encontrar en la página, puede decidir que quiere abandonarla a través de un enlace y no con el botón atrás.

Si decides colocar varios bloques de anuncios de AdSense en tus páginas, es importante que varíes los formatos y colores. Por ejemplo, un cuadrado dentro de la zona del texto integrado completamente con la web, un bloque vertical en el sidebar con un color de fondo diferente al texto e igual al del sidebar, y un bloque con bordes y distinto color de fondo al final del artículo.

Además, es importante cambiar y probar distintos formatos de anuncios a lo largo del tiempo:

1. No te quedes con lo que te dicen que funciona mejor. Haz tus propias pruebas, dándole tiempo a cada prueba, para ver si funiona mejor o no para esa página. Aunque la conclusión sea que la inical, habrás aprendido mucho sobre AdSense con las pruebas.
2. Cambia los formatos cada cierto tiempo. Cambiar los formatos, por ejemplo, cada 4 meses, no solo evita la ceguera de tus usuarios habituales, sino que el tráfico puede ser distinto en verano que en invierno.
3. Cambia los formatos según las horas del día. Este punto, como el anterior, ya es para usuarios muy avanzados de AdSense. Se ha demostrado que, según las horas del día, los anuncios de AdSense cambian, además de los usuarios que los utilizan. Algunos incluso han llegado a sustituir AdSense por las noches con otros programas de afiliados para no estropear sus estadísticas de AdSense. Esto requiere mucho tiempo y esfuerzo, y solo es válido para páginas ya asentadas y con mucho tráfico. Ya comentarémos estos punto sa medida que avances los artículos de la guía.

En definitiva, hay formatos que funcionan mejor que otros. También está de moda últimamente el Medio banner (234 x 60) justo debajo del título del artículo. Prueba qué es lo que mejor funciona para tu página.

Guía AdSense – Orientación por secciones

Una vez tenemos bien integrados los bloques de anuncios en nuestra web y hemos elegido adecuadamente el formato de adsense, nuestra siguiente preocupación inmediata es mostrar anuncios relevantes al contenido de nuestro sitio, anuncios que tendrán un CTR y un CPC más altos. Es decir, tenemos que sacar el máximo rendimiento a nuestro Adsense, a cada impresión y a cada click.

Orientación por secciones de nuestro contenido para AdSense

La orientacion por secciones adsense consiste en delimitar mediante etiquetas cierto contenido html de nuestro código para que el robot de AdSense solo tenga en cuenta ese contenido a la hora de decidir qué anuncios mostrar.

El código de nuestra web es, generalmente, muy amplio en relación con el contenido útil. Por ejemplo, tenemos el header, con el nombre de nuestra web, algunos enlaces, etc. Después el sidebar con las categorías, archivos, estadísticas, blogroll, etc. con una mezcla de términos, palabras clave, y texto muy diferente entre sí, generalmente muy distinto a las keywords de nuestro <> de la página y el texto del artículo.

Ésto puede confundir al bot de AdSense, que ante tantas palabras y términos no sabe exactamente de qué va nuestro artículo, y acaba mostrando anuncios irrelevantes, que no están relacionados con el contenido, que nadie clikea y con CPC muy bajos.

Para evitar esto, podemos señalar a AdSense el fragmento de código que queremos que solo tenga en cuenta. Este fragmento se elige a elección de cada editor, aunque lo más habitual es delimitar el TITLE y el CONTENIDO. El código HTML utilizado para resaltar una sección de página adoptan el formato siguiente:

Un ejemplo de la colocación de estas etiquetas perfectamente optimizado para la mayoría de las webs es el siguiente:

De esta forma incluimos el título y el contenido del texto. Algunos prefieren solo incluir el texto, aunque yo prefiero incluir también el título. Las etiquetas se pueden colocar varias veces a lo largo del código de nuestra web.

Algunas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de utilizar estas etiquetas:

• Úsalo con cuidado. Si ves que pasados unos días no mejoran las ganancias, o incluso disminuyen, cámbialo o quítalo. Sin embargo, dale un tiempo prudencial para comprobar su evolución.
• Ten cuidado con los comentarios. Algunos prefieren incluir dentro de esta etiquetas los comentarios de los usuarios. Suelen añadir más contenido y más palabras clave relacionadas con el tema. Por otra parte, algunos ustilizan un lenguaje que Google considerará inapropiado y puede hacerse una idea equivocada.
• Asegúrate de que incluyes el título. Algunos no lo incluyen, pero desde que sabemos que el título es el elemento más importante a la hora de saber de qué va el texto por Google, también lo será para AdSense.
• No intentes engañar a Google metiendo contenido falso ente estas etiquetas. Google controla muy bien este tipo de prácticas y puedes acabar baneado.
• No te olvides de cerrar la etiqueta.

También existe la opción de indicar las secciones que deseas que AdSense ignore añadiendo (weight=ignore) al código de inicio:

Piensa qué contenido de tu web es relevante para el bot de AdSense. Si consideras que las categorías son una buena fuente de keywords, inclúyelas. Así como los post relacionados, etiquetas de Technorati, etiquetas en general, etc. Y cómo no, haz pruebas.

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Guía AdSense – Formatos de los anuncios

Los formatos de los anuncios de AdSense están directamente relacionados con su colocacion en la página. Sin embargo, el CTR depende directamente del formato y del diseño de los bloques de Adsense. La primera impresión del usuario al encontrarse con la página es vital para que tenga en cuenta o no los anuncios. Básicamente, lo que tenemos que conseguir es integrar los anuncios en el contenido de la página.

Formatos de los bloques de AdSense

Google tiene a disposición de todo el mundo esta página conTodos los formatos de adsense Hay seis tipos diferentes de publicidad en AdSense:

1. Anuncios de texto – Los más importantes, los que más ganancias obtienen y los únicos configurables. Todos los trucos de optimización se refieren a este tipo de publicidad.
2. Anuncios gráficos – Muestran imágenes en lugar de texto. Pueden ser útiles para conseguir ingresos por CPM, sin necesidad de clicks.
3. Anuncios de vídeo – Similares a los anteriores pero con formato vídeo.
4. Bloques de vínculos – Muy útiles para el usuario y si están bien optimizados en una web, pueden ser muy rentables para el webmaster. Se basan en enlaces a búsquedas predeterminadas por AdSense sobre determinadas palabras, por lo que cada click en un enlace de publicidad tiene un CPC muy alto.
5. Referencias a productos – Venden productos del propio Google. Se puede considerar publicidad de pago por acción, y en algunas ocasiones son un buen complemento a las ganancias de AdSense. Sin embargo, la mayoría de las ocasiones no son muy rentables.
6. Anuncios temáticos – Son anuncios de texto pero diseñados y enfocados a determinados eventos y fiestas locales. Si habilitas este tipo de publicidad, es el propio Google quien muestra o no estos anuncios. No son muy habituales. Personalmente no he visto nunca este tipo de anuncios salvo contadas veces en páginas extranjeras.

Cada uno de los tipos de publicidad anteriores tienen sus distintos formatos, de forma y de tamaño. Aunque el formato depende mucho del diseño de la página y de la colocación de los anuncios, hay algunas características que funcionan mejor que otras:

• Formato Rectángulo mediano (300 x 250) – Se ha demostrado que es el que mejor funciona, con un CTR más alto y unos ingresos superiores desde que los anunciantes están eligiéndolo para sus campañas tanto de texto como de vídeo.
• Formato Skyscraper ampliado (160 x 600) – Con gran éxito en determinadas webs que lo colocan al inicio de un sidebar a la izquierda y de la misma anchura. Este formato simula un menú de navegación, a diferencia del anterior que se mezcla con el contenido simulando enlaces para ampliar información.
• Bloque de vínculos horizontales y verticales – Los horizontales integrados en el header como menú de navegación y los verticales, que suelen funcionar mejor, en el sidebar o incluso dentro del texto con el aspecto habitual de los enlaces.
• Colores de los anuncios – cuanto mejor estén integrados los anuncios en el contenido más efectivos serán. Los enlaces deben de ser del mismo color que los enlaces del texto. El texto del anuncio del mismo color que el color del texto, así como el color de la url del anuncio. Sin bordes que separen los anuncios del texto. El color de fondo de los anuncios igual al color del fondo de la página.

Excepciones

Como es lógico, cada web es diferente y los formatos de anuncios que mejor funcionen variarán de una a otra. Por eso, también se ha encontrado que:

• El color verde da tranquilidad y relaja al usuario, por lo que colocar, bien la URL o el enlace en verde, puede significar que el usuario se sienta más cómodo clickeando un anuncio.
• Separar con bordes y otro color de fondo un bloque cuadrado de AdSense al final de un artículo, o a mitad del contenido en una web ancha puede llamar más la atención al usuario que si está integrado. Esto es así porque cuando el usuario se hace la idea de lo que va a encontrar en la página, puede decidir que quiere abandonarla a través de un enlace y no con el botón atrás.

Si decides colocar varios bloques de anuncios de AdSense en tus páginas, es importante que varíes los formatos y colores. Por ejemplo, un cuadrado dentro de la zona del texto integrado completamente con la web, un bloque vertical en el sidebar con un color de fondo diferente al texto e igual al del sidebar, y un bloque con bordes y distinto color de fondo al final del artículo.

Además, es importante cambiar y probar distintos formatos de anuncios a lo largo del tiempo:

1. No te quedes con lo que te dicen que funciona mejor. Haz tus propias pruebas, dándole tiempo a cada prueba, para ver si funiona mejor o no para esa página. Aunque la conclusión sea que la inical, habrás aprendido mucho sobre AdSense con las pruebas.
2. Cambia los formatos cada cierto tiempo. Cambiar los formatos, por ejemplo, cada 4 meses, no solo evita la ceguera de tus usuarios habituales, sino que el tráfico puede ser distinto en verano que en invierno.
3. Cambia los formatos según las horas del día. Este punto, como el anterior, ya es para usuarios muy avanzados de AdSense. Se ha demostrado que, según las horas del día, los anuncios de AdSense cambian, además de los usuarios que los utilizan. Algunos incluso han llegado a sustituir AdSense por las noches con otros programas de afiliados para no estropear sus estadísticas de AdSense. Esto requiere mucho tiempo y esfuerzo, y solo es válido para páginas ya asentadas y con mucho tráfico. Ya comentarémos estos punto sa medida que avances los artículos de la guía.

En definitiva, hay formatos que funcionan mejor que otros. También está de moda últimamente el Medio banner (234 x 60) justo debajo del título del artículo.

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Guía AdSense – Colocación de los anuncios

La óptima colocación de los anuncios de adsense se rige por dos factores principales: 1- Evitar la ceguera del usuario ante la publicidad y 2- El usuario debe sentir que la publicidad le resulta útil. Si el usurio no ve la publicidad, no presionará sobre ella, y si no cree que encontrará lo que busca, tampoco. Por eso es vital conocer lo mejor posible el comportamiento de los usurios ante una página web, a dónde miran y qué patrones son más comunes.

Comportamiento de los usuarios ante una página web

Aunque para cada página el comportamiento de los usuarios varía, se han hecho estudios que revelan el comportamiento y el patrón de lectura que sigue un lector, qué le llama la atención y en qué se fija más.

El más conocido es el estudio de mediante el seguimiento del movimiento de los ojos. En la siguiente imagen se aprecia dónde miran más los usuarios:

De este estudio se pueden sacar algunas conclusiones:

• Los usuarios empiezan leyendo horizontalmente la parte superior de la página, después siguen leyendo horizontalmente el primer párrafo del texto, para luego mirar verticalmente el resto del contenido y el menú de la izquierda.
• Los usuarios no leen el contenido palabra por palabra. La lectura completa de un texto es muy rara, el usuario de aburre y mira otras cosas que le llamen la atención de la página.
• El contenido más importante debe estar en los primeros dos párrafos. Después la atención se disipa. Espera que lean solo la primera parte del texto.
• Usa párrafos, subrayados y negrita. por el hecho de que el usuario lee el contenido de un vistazo, si clasificas el contenido con etiquetas h2, strong, li, ul, el usuario pondrá más atención a todo el texto, aunque sea para leer por encima el texto destacado.

Dónde colocar la publicidad

Si tenemos en cuenta los resultados del estudio del comportamiento del usuario al leer contenido web citado arriba, podemos deducir qué sitios de una página web son mejores para colocar la publicidad y cómo colocarla:

• Los bloques de AdSense, o por lo menos uno, deben estar en la parte superior de la página, que se vea sin necesidad de utilizar la barra lateral del navegador.
• Cerca de los dos primeros párrafos del texto. Según la imagen superior, el usuario busca información, por lo que en lo que más se fija es en el texto, no en el header, no en los laterales.
• En la barra lateral izquierda. Se ha demostrado que el usuario mira instintivamente y varias veces al sidebar izquierdo, verticalmente, cada pocas líneas de texto horizontal. Colocar publicidad en el sidebar derecho es hacer que nadie le haga caso.
• En el footer del artículo. Para contenido de lectura, colocar un bloque de AdSense justo al acabar el texto tiene un efecto positivo en los clicks.
• En medio del texto o entre artúculos. Para textos largos, es bueno colocar bloques de anuncios a lo largo del texto. Esto separa un poco las partes y relaja un poco la fragil atención del lector. Es posible que a la mitad se canse y decida clickear en un anuncio que le llame la atención. Para blogs, la publicidad entre un artículo y otro de la portada también tiene éxito.

Google nos ofrece un heatmap, mapa de calor, que explica gráficamente donde colocar los anuncios de adsense:

El mapa es bien claro, y concuerda con el estudio superior, pero a veces se malinterpreta. El usuario mira mucho más a la izquierda de la página, por lo que los anuncios colocados a la izquierda también serán los que más se utilicen, tanto para la parte de la navegación como para la parte del texto.

Es decir, los anuncios en la parte izquierda de la página tendrán más éxito que los de la derecha, pero menos que los que están dentro del texto. Y dento del texto, los anuncios que estén a la izquierda tendrán más éxito que los de la derecha.

Múltiples bloques de anuncios de AdSense

Generalmente los editores optamos por poner más de un bloque a lo largo de la página. Esta estrategia puede llevar a aumentar el CTR, por la sencilla razón de que hay más anuncios donde clickear. Pero deberíamos tener en cuenta algunas cosas:

• A más bloques de anuncios, más posibilidad de que sean peor pagados. Por eso, asegúrate de que el bloque con más clicks esté colocado primero en el código de tu página. Google coloca los mejores anuncios primero.
• Los anuncios no deberían interferir con el contenido, en el sentido de que el usuario podría considerar que la página no valga la pena y se vaya por donde ha venido.
• Diversos formatos. Cada página tiene espacios diferentes donde encajan anuncios diferentes. Por ejemplo, para la publicidad del contenido es mejor anuncios horizontales, como los bloques de AdSense grandes, y para el sidebar izquierdo los bloques verticales. También es positivo añadir un bloque de vínculos en la parte derecha del contenido.
• No colocar anuncios en la parte inferior de los sidebars. Es un error que puede incluso afectar al resto de tus bloques de AdSense. En esa posición nadie los tiene en cuenta. Si nadie clickea sobre esos anuncios, Google puede pensar que no merece la pena tu contenido y meterte en el Smart Price.
• En general, si tu web no tiene muchas visitas, por poner un número menos de mil usuarios únicos diarios, con un solo bloque de AdSense en la parte superior de la página es más que suficiente.

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Primeros conceptos Adsense

Adsense es una buena opción para rentabilizar nuestra web. Colocar los anuncios de AdSense en nuestro blog supone asumir que somos capaces de llevar tráfico interesado a la página de un anunciante. Una vez que hemos conseguido el tráfico y le hemos dado peso a nuestro blog (si no es tu caso puede que te interese leer antes y deberíamos ser capaces, no solo de ganar dinero con AdSense, sino de ganar mucho dinero con AdSense.

Antes de empezar deberíamos repasar algunos puntos para fijar conceptos. Cualquier guía, como en el caso del posicionamiento en buscadores, te dirá cuál es la mejor forma de mostrar la publicidad de AdSense, pero aquí, como en casi todo, solo el tiempo y tu propia experiencia te dirá cómo sacarle el máximo rendimiento.

Fijando conceptos de AdSense

• Las ganancias con AdSense son un resultado del tráfico. Cuanto más tráfico tengas para tu tema, mayores serán las ganancias. Parece lógico, pero conviene matizar algunas cosas. Se trata de tener más tráfico para cada tema, no globalmente. Una página dedicada a juegos tendrá mucho más tráfico, clicks y demás que otra sobre seguros. Sin embargo, para las mismas condiciones, la página de seguros tendrá varias veces las ganancias de la de juegos.
• Cada web es diferente. Se aprende estudiando otros casos de éxito, pero la mayor parte de las veces es una pérdida de tiempo intentar aplicar exactamente las técnicas de una web a otra.
• Si no eres un genio, que los hay, tus ganancias dependerán directamente de tus esfuerzos. Esto lo tomo como algo positivo. La suerte no juega un papel importante en esto. Si haces las cosas bien, eres constante, estudias los puntos y le das tiempo, los buenos beneficios acaban llegando. Claro que si tienes suerte mucho mejor. Cuanto más te involucres, más lejos llegarás, aunque casi siempre es mejor dedicar ese tiempo a otras actividades, sobre todo sociales y de ocio.
• Si no tienes el contenido, no pierdas el tiempo optimizando AdSense. Primero dedica tus esfuerzos a llenar tu blog. No esperes mejorar nada con menos de 100 clicks al día. Hay que tener en cuenta que en las ganancias de AdSense, la percepción juega un papel importante. Si de tener un eCPM de 2 pasas a uno de 6, 6 te parecerá mucho, pero si estás acostumbrado a tener uno de 10, 6 te parecerá perder dinero. Por eso es importante conocer los baremos y las estadísticas generales de cada tema para tener una referencia.
• AdSense no es una ciencia exacta. Las ganancias dependen de los anunciantes. Por eso es importante elegir un nicho estable, donde las inversiones en publicidad sean constantes y lo más altas posible. Dependiendo de cada momento, una palabra puede ser cara o no valer nada.
• Coloca AdSense nada más empezar un blog o cuando ya esté consolidado. Esto depende un poco de la estrategia. Generalmente, si tienes múltiples blogs con ganancias estables, al empezar una nueva web esperas a que tenga un tráfico constante para introducir Adsense. O puede que quieras mantener una imagen limpia para conseguir los enlaces y una vez conseguidos añadas AdSense. También puede ocurrir que coloques AdSense antes de escribir tu primer post. Esto suele actuar como motivación para sacar adelante un blog. Si es tu caso, adelante. No te fíes de los que dicen escribir por amor al arte y rechazan la publicidad.

  En Togerblog he colocado AdSense desde prácticamente el primer día. No espero que estos primeros meses las ganancias sean significativas, sino más bien estudiar su evolución y poder contarlo.

• Ten miras altas y a largo plazo. No esperes hacerte rico el primer año. Sin embargo, en dos o tres años las ganancias pueden ser ya respetables.

Por lo demás no hace falta mucha más motivación para convencer a la gente de que use AdSense. El sistema en sí mismo es bastante adictivo, y sin duda la principal causa de su enorme éxito.

A lo largo de esta serie de artículos sobre AdSense iré contando las técnicas y trucos más conocidos, unos ya bien sabidos y otros no tanto. Pero el objetivo es compartir experiencias entre todos para enriquecernos y tener más información para plantear nuestras estrategias y mejorar nuestras ganancias.

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Google Docs permite exportar todos tus documentos en formato .zip

El servicio de documentos on-line de Google, Google Docs ha añadido una funcionalidad bastante interesante que vale la pena comentar. Se trata de la posibilidad de exportar en formato zip, comprimido, una serie de documentos que seleccionemos.

Descargar el archivo con los documentos es tremendamente sencillo, basta seleccionar aquellos que nos interese, clicar en el botón de “More Actions…” y seleccionar el último ítem, “Export…” para ver que se nos abre un diálogo confirmando la selección de los archivos, los tipos de archivos que queremos al final y la compresión final de los documentos en un mismo archivo.

Se trata pues de una funcionalidad más que usaremos mucho los que utilizamos asiduamente el servicio de documentos on-line de Google.

Nuevos temas para Windows 7

Coincidiendo con el lanzamiento de Windows 7 Microsoft ha presentado un buen número de temas para cambiar el aspecto del sistema operativo. Si bien la última versión de Windows ya disponía de una variada colección de temas y fondos de escritorio, desde Redmond han querido vestirlo de gala para su puesta de largo.

Los nuevos catorce temas pueden descargarse desde la página de personalización de Windows 7 y podemos encontrar temas relacionados con productos de Microsoft como Bing o Zune y otros patrocionados por conocidos productos como Coca-Cola, Pepsi, Ferrari o películas como Avatar. Sin duda un buen aporte para personalizar nuestro Windows 7.

Denon S52, equipo de sonido para todo

Denon ha decidido ofrecer en su modelo Denon S52 prácticamente acceso a todas las fuentes de sonido disponibles desde un solo dispositivo que podemos llevar de un lado a otro.

El Denon S52, de pulcro blanco aunque cuestionable diseño, dispone en primer lugar de una base donde colocar el iPod de Apple y que éste se pueda recargar además de actuar como fuente de sonido. También contamos con lector de CD compatible con archivos WMA/MP3, sintonizador de radio FM/AM, conector USB frontal para una memoria portátil e incluso la posibilidad de reproducir música almacenada directamente en el disco duro de nuestro ordenador gracias a la conectividad WiFi que incorpora el equipo. La radio por Internet es otra de las opciones.

Con un precio de 400 euros nos hubiera gustado que la pantalla fuera de mayor tamaño y la interfaz, pese a no ser del todo mala, reflejara más los gustos actuales del consumidor.

Virtualización con KVM, virtualización de código abierto

Si en el anterior capítulo del especial hablamos de Virtual PC, la solución propuesta por Microsoft para la virtualización en entornos de escritorio, hoy vamos a buscar una plataforma de virtualización de código libre dentro de las distintas alternativas a nuestra disposición. En mi caso la opción elegida para analizar ha sido KVM. Vamos a ver que nos puede ofrecer la virtualización con KVM como una opción de virtualización de código abierto.

KVM me parece una opción de futuro puesto que recientemente Red Hat a apostado fuerte por esta solución, lo que le garantiza un recorrido y un desarrollo importante en los próximos años. KVM se encuentra integrado en el núcleo de Linux a partir de la versión 2.6.20 del kernel. Esta aplicación necesita soporte de hardware para ejecutar la virtualización, ya sea con procesadores de Intel o de AMD. En caso de que nuestro procesador no soporte dichas tecnologías de virtualización será inútil intentar instalarlo.

¿Cómo saber el AUTO_INCREMENT ID de mi última adquisición?

Hola,

µComo se sabe el autoincrement despues de mi ultima adquisicion?

gracias

¿Cómo saber el AUTO_INCREMENT ID de mi última adquisición? (SOLUCIONADO)

Al insertar una fila en una tabla con una columna numérica AUTO_INCREMENT clave principal, el valor se asigna automáticamente a esta columna si no está informado, en el INSERT.

Es útil para extraer este valor para utilizarlo en otra mesa, por ejemplo, durante la creación de una unión ...

El mysql_insert_id ([$ id]) devuelve el atributo AUTO_INCREMENT ID de la clave principal de la última inserción. El argumento opcional $ id es el identificador de conexión con el servidor. Este es el último identificador de la conexión actual, por lo que esta función se puede utilizar con seguridad en caso de conexiones simultáneas a varias personas.


Cómo proteger a la inyección de SQL con MySQL?
[top]
Autores: Guillaume Rossolini, Julp
Los valores numéricos deberán ser emitidos en la misma forma que para XSS.

La cadena debe pasar por el mysql_real_escape_string ():

$ Sql = "SELECT * FROM user WHERE nombre =" '. Mysql_real_escape_string ($ _POST [' nombre de usuario']).'"';


Nota: Usted debe haber establecido una conexión con MySQL antes de utilizar esta función.

Nota: Cuida tus magic_quotes de configuración en php.ini ya que esto puede añadir \ en el PP. Lo mejor es utilizar una función como:

función comillas_inteligentes ($ valor)
(
if (get_magic_quotes_gpc ())
(
$ Value = stripslashes ($ valor);
)

mysql_real_escape_string return ($ valor);
)


Esto da:

$ Sql = "SELECT * FROM user WHERE nombre =" '. Comillas_inteligentes ($ _POST [' nombre de usuario']).'"';

Cómo utilizar UTF-8 con PHP / MySQL?

Cómo utilizar UTF-8 con PHP / MySQL?

gracias

esta sugerencia

Cómo utilizar UTF-8 con PHP / MySQL? (SOLUCIONADO)

En primer lugar debemos entender que, en términos de codificación de su cadena entera se debe convertir a la codificación seleccionado (hablamos aquí de UTF-8).
Se trata, primero de su programación de software (PHP, Dreamweaver y otros editores de Web). Cualquier buen editor que respeta a sí mismo debe ofrecer la elección de la codificación de sus documentos. Dreamweaver Por ejemplo, es en las preferencias de los nuevos documentos que especifique como codificación predeterminada "Unicode (UTF-8).
Entonces, su servidor PHP debe devolver la codificación correcta al generar HTML con PHP. En todos los casos, y con el fin de garantizar la compatibilidad de las secuencias de comandos, lo convierten en un hábito para enviar un encabezado que especifica la codificación de la siguiente manera:


/ / Incluir en sus scripts PHP antes de enviar cualquier HTML
header ( "Content-type: text / html; charset = utf-8 ');

/ / Para probar que devuelve PHP los caracteres correctamente (puedes poner todos los personajes
/ / Que desea en el eco a continuación, utf-8 se espera que sea multilingüe
E echo 'a? ü ü ';

?>

Para la base de datos, es el mismo: En primer lugar, debe introducir sus datos en UTF-8. Si utiliza PhpMyAdmin por ejemplo, no se olvide de especificar la codificación de su interfaz de base de datos para PHP MyAdmin para las tablas (dependiendo de la versión). Todo debe coincidir!
Pero eso no es todo. También debe especificar en sus scripts PHP que los datos recuperados o transmitidos debe ser UTF-8. La función mágica para esto es:

mysql_query ( "SET NAMES 'utf8'");

Se inserta inmediatamente después de la conexión de base de datos esté establecido, a continuación, justo después de la

mysql_connect ($ dbhost, $ dblogin, $ dbpass);

¿Cómo posicionarse en el primer registro de una consulta de selección?

¿Cómo posicionarse en el primer registro de una consulta de selección?


gracias

¿Cómo posicionarse en el primer registro de una consulta de selección? (SOLUCIONADO)

mysql_connect ( 'localhost', 'julp', 'contraseña');
mysql_select_db ( 'MyDatabase');
$ Sql = "SELECT * FROM equipo por id";
$ Resultado = mysql_query ($ consulta);
while ($ row = mysql_fetch_assoc ($ result)) (
//... y llegamos y el último registro devuelto por la consulta
)

/ / Se mueve hasta el primer registro
mysql_data_seek ($ resultado, 0);
/ / Volveremos al primer registro
$ Row = mysql_fetch_assoc ($ result) / / Tenemos que leer
/ / Se puede manejar el récord de US $ row [ "myField"]
?>

La función mysql_data_seek (identifiant_de_résultat, numéro_de_ligne) se mueve el puntero interno identifiant_de_résultat resultado. Se apunta a la numéro_de_ligne línea y devuelve FALSE en caso de fallo. La siguiente llamada a mysql_fetch_row () o mysql_fetch_array () o mysql_fetch_assoc () devuelve la línea.

Advertencia: El número del primer disco es 0.

¿Cómo posicionarse en el último registro de una consulta de selección?

¿Cómo posicionarse en el último registro de una consulta de selección?


gracias

¿Cómo posicionarse en el último registro de una consulta de selección? (SOLUCIONADO)

mysql_connect ( 'localhost', 'julp', 'contraseña');
mysql_select_db ( 'MyDatabase');
$ Sql = "SELECT * FROM equipo por id";
$ Resultado = mysql_query ($ consulta);
Nb_rows $ = mysql_num_rows ($ result);

mysql_data_seek ($ result, nb_rows $ - 1) / / Será hasta en el último registro
$ Row = mysql_fetch_assoc ($ result) / / Tenemos que leer
/ / Se puede manejar la inscripción: $ row [ "myField"];
?>

La función mysql_data_seek (identifiant_de_résultat, numéro_de_ligne) se mueve el puntero interno identifiant_de_résultat resultado. Se apunta a la numéro_de_ligne línea y devuelve FALSE en caso de fallo. La siguiente llamada a mysql_fetch_row () o mysql_fetch_array () o mysql_fetch_assoc () devuelve la línea.

Advertencia: El número del primer registro devuelto es 0, hay que restar 1 a mysql_num_rows () que devuelve el número de filas devueltas por una consulta de selección.

¿Cómo posicionarse en el último registro de una consulta de selección?

¿Cómo posicionarse en el último registro de una consulta de selección?


gracias

Cómo recuperar los registros que pertenecen a un rango de fechas? (SOLUCIONADO)

La ENTRE palabra clave ... Y ... Cláusula WHERE puede incluir sólo el engistrements un atributo que pertenece a un intervalo. Este intervalo puede ser determinado por dos fechas. Uno de los cuales se puede deducir de otro mediante la adición o supresión de un período.

Sintaxis:

Fecha de + / - intervalo de valores unitarios

Esto se suma (+) o Eliminar (-) Fecha en que fecha a un periodo de unidades de valor.

La unidad puede ser una de las siguientes:

* SEGUNDA (segundo)
* HORA (minutos)
* Hora (tiempo)
* Day (día)
* Mes (mes)
* AÑO (año)
* MINUTE_SECOND (minuto y segundo), por ejemplo, '2003-06-25 '+ INTERVAL "26:30" MINUTE_SECOND (adición de 26 minutos y 30 segundos),
* HOUR_MINUTE (horas y minutos)
* DAY_HOUR (día y hora)
* YEAR_MONTH (año y mes)
* HOUR_SECOND (hora, minuto y segundo)
* DAY_MINUTE (día, hora y minuto)
* DAY_SECOND (día, hora, minuto y segundo), por ejemplo, '2003-06-25 '- INTERVAL "5 8:30:00" DAY_SECOND (extirpación de 5 días, 8 horas, 30 minutos y 0 segundos)


Nota: Los separadores pueden ser arbitrarias.

Ejemplo:

SELECCIONAR
DE
WHERE `` date ENTRE ('2003-06-25 '- INTERVAL 3 meses) y '2003-06-25'

Este ejemplo recupera todos los registros cuya fecha está entre '2003-06-25 'y 3 meses antes.

Cómo recuperar los registros que pertenecen a un rango de fechas?

Cómo recuperar los registros que pertenecen a un rango de fechas?
gracias

Paypal abrirá su plataforma de desarrollo

Durante el Web 2.0 Summit que se ha celebrado esta semana en San Francisco, Scott Thompson, presidente de PayPal, ha anunciado que su compañía será el primer sistema de pago que abrirá su plataforma a todo el mundo.

El anuncio forma parte de una iniciativa de Paypal que le permitirá que otros desarrollen el software necesario para que su sistema de pago esté disponible en una gran variedad de dispositivos. Según parece, en un futuro no muy lejano podremos realizar pagos a través de nuestro televisor o dispositivos móviles de forma nativa.

La estrategia de la compañía pasa por globalizar su sistema de pago más allá de los ordenadores y conseguir que se convierta en una forma de pago universal. Para ello, será necesario que los pagos con PayPal puedan hacerse desde cualquier parte del mundo y con cualquier tipo de aparato electrónico.

PayPal, que pertenece a eBay ya se ha puesto de acuerdo con diversos fabricantes de dispositivos electrónicos y de software para conseguir adecuar su sistema a ellos e integrar ambos. Quien sabe si en un futuro nuestra cuenta de Paypal sustituirá a las monedas o a la omnipresente tarjeta de crédito.

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Motorola Droid casi analizado, con imágenes y vídeo

Para terminar de caldear el ambiente, y una vez presentado “oficialmente” el teléfono, BGR ha decidido colgar unas cuantas imágenes de calidad, comparándolo con otros teléfonos, nos cuenta algunas impresiones e incluso nos dejan un vídeo en el que podemos verlo en funcionamiento.

Comentan que tanto el software como el terminal no son finales, pero si están lo suficientemente terminados para sacar conclusiones del aparato, y sobre todo sacarnos de muchas dudas que se habían creado al destaparse la página web oficial.

Desde el punto de vista hardware, me gustaría hablar del procesador Texas Instruments OMAP3430, con el que nos aventuramos a opinar que su frecuencia de reloj, 550 MHz era poco para lo esperado, pero no lo son si tenemos en cuenta que a su lado se encuentra una GPU PowerVR para apoyarlo en materia gráfica, también me gustaría confirmar que cuenta con 256MB de RAM, que en conjunto consiguen un terminal muy interesante en términos de potencia.

Raindrop será la nueva experiencia de comunicación de Mozilla Labs

Las cabezas pensantes de las grandes empresas siguen empeñadas en jubilar el correo electrónico y crear nichos más allá de los saturados chats o servicios de mensajería. A Google Wave habrá que sumar dentro de poco Raindrop, el nuevo proyecto de Mozilla Labs que pretende revolucionar las comunicaciones en la red.

Raindrop está siendo desarrollado por el mismo equipo que se encuentra detrás de Thunderbird y aunque se encuentra en una fase muy primaria, tiene un objetivo bastante claro: crear conversaciones inteligentes con aquellos contenidos que generamos en la red.

Para ello, Raindrop filtrará los contenidos de distintas fuentes RSS como cuentas de Twitter, Facebook y cualquier otro servicio que disponga de una API. Para convertirse en algo más que un concentrador de contenidos, ordenará por importancia la información, facilitando la interacción del usuario en las distintas conversaciones.

Como ya os hemos comentado, Raindrop se encuentra en una primera fase de desarrollo, disponible sólo para desarrolladores, pero dada la expectación que ha creado Google Wave, los chicos de Mozilla han decidido hacerlo público y empezar a hacernos los dientes largos.

Nokia demanda a Apple por el iPhone

Impactante noticia con la que hemos acabado de hacer la digestión: Nokia demanda a Apple por infringir sus patentes. Concretamente, se habla de una serie de patentes relacionadas con la conectividad, tanto GSM como UMTS y Wi-Fi, que Apple estaría violando con el iPhone.

Según parece, todos los modelos del iPhone, desde el original que se presentó en 2007, estarían infringiendo las patentes de Nokia. Lo extraño es que no haya sido hasta ahora cuando Nokia se ha decidido a presentar la demanda, por lo que es posible que estuvieran en conversaciones con la empresa de California.

Nokia ya ofrece licencias de estas patentes a unas cuarenta compañías del sector, cubriendo a prácticamente todos los fabricantes de teléfonos móviles. Veremos como termina el caso, aunque lo más probable es que Apple tenga que desembolsar una buena suma a Nokia

Facebook ofrece una versión para móviles táctiles

Facebook está disponible en un buen número de plataformas como aplicación nativa: Android, iPhone, S6o o blackberryson algunas de ellas, pero ello no quita para que también ofrezcan versiones móviles de su página web.

Y para aquellos que prefieran usar el navegador desde teléfonos con pantalla táctil, la versión que ofrece ahora Facebook facilita la tarea, ya que está pensada precisamente para esta función, haciendo fácil la selección de los distintos elementos.

Desde luego, por falta de opciones para acceder a esta red social no será, pues además del navegador, que puede parecer la más lógica, las distintas aplicaciones añaden más funcionalidades que las que son posibles desde una simple página web en la mayoría de terminales.

Windows 7 se podrá instalar desde USB

Unos de los principales beneficiados por el lanzamiento de Windows 7 serán los usuarios de ultraportátiles, pues la nueva versión del sistema operativo funciona con menos recursos que Vista, lo que permite actualizar el ordenador a una versión moderna del sistema pero mantener su rendimiento.

El problema está en cómo actualizar a Windows 7, pues la mayoría de estos ordenadores no disponen de una unidad óptica para realizar el proceso. Hacerlo desde un USB sería la opción más lógica, pero Microsoft no vende su sistema operativo en este formato. Pero eso no quiere decir que no se pueda hacer, además de forma oficial.

Alienware Area-51 ALX: potencia, potencia y más potencia

De esos equipos que asustan, en los que da miedo pensar la potencia que pueden guardar en su interior. Los nuevos Alienware Area-51 ALX son una actualización sobre anteriores modelos pero ahora adaptada a los tiempos modernos. Y sí, traen los componentes más potentes del panorama actual.

Por supuesto, en primer lugar hay que destacar el diseño, tan característico de Alienware y encabezado por la impresionante caja fabricada en aluminio negro. Pero internamente la calidad y la potencia salen a la luz: nos encontraremos con procesadores Intel Core i7 (950 o 975), 6 o 12 GB de memoria DDR3 a 1.600 MHz., dos gráficas ATi 5870 o dos NVidia GTX 295 y varias opciones en discos duros, incluyendo un SSD de 256 GB. Y sin olvidar la refrigeración líquida del equipo y la posibilidad de pedirle a Alienware que te lo envíen overclockeado de fábrica.

Como saber cuanto tarda en cargar tu web o blog

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Google podría sacar un servicio de música

Parece que los rumores toman más y más fuerza a lo largo del día. Parece que Google está preparando algo relacionado con la música.

Tech Crunch se hace eco de unos rumores de diversas fuentes que hablan de que Google piensa sacar este servicio de manera inminente.

Algunas fuentes hablan de que se llamara Google Audio pero el caso es que aún no se sabe nada, ni si quiera si esto no son más que patrañas o realmente Google va a dar un nuevo golpe encima de la mesa. ¿Quiere plantar frente a Spotify o a iTunes? ¿Será simplemente un nuevo sistema de indización de contenidos de audio? Desgraciadamente todo son conjeturas.

Según las fuentes de Tech Crunch el servicio sería lanzado sólo en Estados Unidos, así que suponemos que estamos hablando de algo grande.

Google tiene potencial y dinero para sacar un servicio que haga tambalear a Spotify, pero eso si, seguro que es más feo.

Por ahora sólo podemos soñar e imaginar que es lo que va a hacer Google esta vez, o si simplemente nada va a ocurrir. Por el momento podemos ir haciendo apuestas en los comentarios. Hagan juego.

Los mejores ejercicios para quemar grasa y adelgazar

Musculatura o ejercidos con pesas, maquinas o el peso del cuerpo. Estos ejercicios desarrollan los músculos y dan tono y firmeza y aceleran el metabolismo.

Flexibilidad. Estos ejercicios se hacen por unos pocos minutos todos los días antes y después de las otras formas de ejercicios. Ejercicio aeróbico o cardiovascular. Estos son los ejercicios para quemar la grasa.

Hay muchas formas de ejercicio cardio vascular o aeróbico. ¿Cuál es mejor?
Uno de los entrenadores y autores más famosos de USA Bob Greene clasifica los ejercicios en A, B y C basándose en mayor efectividad y menor riesgo.

A son los mejores, b les siguen y C están al final.

Los mejores tipos de ejercicio aeróbico: Ejercicios A Caminar rápido. Puede ser en terreno natural o en la maquina caminadora. Este ejercicio es el mas seguro y todas las personas pueden hacerlo.

Correr.

También en maquinas o en terreno natural.

Se queman mas calorías que caminando rápido pero puede ser duro en las rodillas por lo que no todas las personas pueden hacerlo y tiene mas riesgos.

Clases de ejercicios aeróbicos. Tiene la ventaja de romper el aburrimiento, dependiendo de las clases es su dificultad y seguridad. Muchas de estas clases están desarrolladas para personas de todo nivel por lo que pueden ser inefectivas para personas con fuerza.Subir y bajar escaleras. Se queman muchísimas calorías y es retador pero puede ser duro en las rodillas para algunas personas.

Ejercicios BEstos ejercicios queman menos calorías o son más riesgosos que los anteriores La maquina elípticaClases de spinningBicicleta estacionaria Maquinas de rowing, maquinas de esquiar y maquinas de subir y bajar escaleras.Ejercicios CSaltar la cuerda. Quema muchísimas calorías pero es riesgoso y no para toda las personas.

PatinajeBicicletaEsquiar a campo abierto ¿Cuanto ejercicio aeróbico necesitas para adelgazar? Entre mas hagas mas grasa quemas estas son algunas recomendaciones: para mantener tu corazón sano las autoridades de salud de USA recomiendan 30 minutos a la semana.

Para quemar grasa y si no has hecho ejercicio en mucho tiempo empieza con 30 o 40 minutos por semana pero en realidad se necesita mas y poco a poco se puede avanzarse hasta llegar a hacer un mínimo de 30 minutos al día o por lo menos tres veces por semana.

Lo importante es empezar y seguir esforzándote, si la rutina se vuelve muy fácil añádele mas retos. Si no te esfuerzas estas quemando menos calorías.

El ejercicio no solo quema calorías mientras lo estas haciendo sigues quemando mas calorías por varias horas pero para una rutina más efectiva añade musculatura a tu rutina.